Judo débutant 4 - Chute arrière, avant et latérale

Judo : chute arrière, chute avant et chute latérale. Pour bien pratiquer le judo, il faut vaincre l'appréhension de tomber. C'est pour pourquoi nous allons commencer par l'initiation de la chute arrière, de la chute latérale, puis de la chute avant. Exercices à faire seules ou à deux. Faire attention à ce que la tête ne touche pas le tatami. Exercices à deux avec obstacles, on se laisse glisser et on tape le sol. Ne pas mettre les mains derrière le dos. Pour la chute latérale,...

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Par : imineo Arts Martiaux

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